Сентябрь 12

«Вера в Родину и Себя»

Всем привет!

В наше время очень часто в новостях мелькают фразы о коррупции в стране, о развале, деградации и т.д. Мало того, что сами СМИ сильно влияют на образ мышления людей, так еще и сами люди, не разобравшись, поддакивают каждой негативной новости.

Уже много лет подряд я наблюдаю одну и ту же картину. А именно крики «Развалили страну! Государство о нас не заботится! Никакой Великой России нет!». Вступать в полемики с такими людьми бесполезно, они твердо стоят на своем мнении, что все в их жизни плохо и виновато во всем их государство.

И если в других странах, где ведется война – это еще можно понять, то в стране где есть миллион возможностей, такие речи звучат как полнейший бред. Конечно все познается в сравнении, и в той же Европе уровень жизни порой намного выше. Так же можно сказать всем тем недовольным жизнью в России людям – «не нравится, валите!». Но считаю, что лучше напомнить им о патриотизме и любви к родине.

Мы родились на русской земле. У нас великое прошлое и я уверен, что не менее великое будущее. Силе русского характера завидуют многие страны. Мы сильны и верой, и духом, что бы вам не говорили. Пьянство, которое нам приписывают – миф. Не позволяйте ослаблять свою страну, соглашаясь с теми, кто в нее не верит. Не смотрите на те страны, где якобы все намного лучше, у них есть свои проблемы о которых вы даже не подозреваете.

Хочу напомнить, что в СССР у большинства людей ничего не было, машина была роскошью, жили в коммуналках, отдыхать ездили на наши юга, на работе не зарабатывали сотни тысяч рублей. Тем не менее все были счастливы. Если посмотреть на сегодняшний момент, то даже студент может позволить себе среднюю поддержанную иномарку. С квартирой сложнее, но вопрос тоже решаем, а отдыхать мы летаем как минимум в Египет и Турцию. Только счастья былого уже нет, и люди не так дружны, как ранее.

Люди начинают забывать, что все в этой жизни зависит от них самих. Ничто не мешает приложить максимум усилий для осуществление своих планов. Иметь все что захотим и быть счастливыми. Они все надеются, что кто-то им поможет, принесет на блюдечке. Гораздо комфортнее сидеть и ныть что все плохо и сваливать на кого-то другого вину за свою жизнь.

Перестать искать причину в других, и стараться найти ее в себе – это и есть главный шаг к осознанию того, что ваша жизнь может измениться к лучшему уже сегодня. Никто не обязан о вас заботится, и если где-то есть вариант лучше, то почему вы сейчас не там?

Каждый сам делает свой выбор. Сделайте и вы.

До свидания.

0_6679_78e02a86_XL

 

Сентябрь 9

«Дела на листочке»

Добрый день!

В предыдущих статьях я уже рассказывал о том, как организовать свое время. Но порой чтобы сделать первые шаги в направлении самоорганизации начинать нужно с малого.

Когда-то мне было очень сложно организовать свой день, дела накапливались и выливалось это все в срыв сроков. Тогда я перечитал множество литературы по тайм-менеджменту, самоорганизации рабочего времени и силе воли. К сожалению, после пары дней практики разных подходов все сходило на нет. По началу дела шли хорошо, но к концу недели эффективность падала, требовались все новые и новые решения, а также доработка различных техник тайм-менеджмента.

Тогда то я и открыл очень простую технику, назвав ее «Дела на листочке». Состоит она в следующем. С утра вы берете небольшой листочек, 10х7 см (можно меньше), и записываете на нем дела, которым посвятите свой сегодняшний день (а может пару часов, вечер или даже ночь). Договоритесь с собой сразу, все что записано в списке – обязательно к исполнению. Дальше в любом порядке выбираете дело и приступаете.

Вспомните как вы в школе делали домашнее задание. Вас к этому откровенно «принуждали». Не сделал – велика вероятность отхватить пару. Сделал хорошо – можешь и сам попробовать вызваться, в надежде получить пятерку. Техника «Дела на листочке» не призвана принуждать вас что-либо делать, все должно быть по договоренности с собой. Но если вы чувствуете, что «подзабиваете» на обозначенные дела, то вспомните про школу и домашнее задание.

К сожалению эта техника вряд ли поможет с какими-то глобальными делами, но разгрузить вас от кучи мелких дел вполне способна. Это могут быть дела по уборке квартиры, ремонту чего-либо, прочтении необходимого материала и т.д.

Попробуйте попрактиковать такой способ самоорганизации пару недель. Если заметите успехи – продолжайте, начнете забивать – способ вам не подходит и нужно искать что-то другое. Панацеи от всех болезней нет, мы всегда находимся в поиске лучших вариантов организации своей жизни. Главное это не опускать руки и идти всегда вперед! :)

До скорых встреч!

IMG_1038_enl

Сентябрь 4

«Спокойное отношение»

Всем привет!

Часто нас выводят из себя даже незначительные мелочи, будь то утренние пробки или случайно толкнувший человек. Порой так не хватает того самого чувства спокойствия, чувства контроля над своими эмоциями. Как же развить в себе этот самый самоконтроль, называемые спокойным отношением ко всему происходящему?

Ответ кроется в нас самих и нашем отношении к окружающему миру. Если вы изначально ко всему настроены негативно, то и результат будет соответствующий. Ваши негативные эмоции будут выливаться в конфликты и постоянные нервотрепки (прежде всего себе). Если же вы настроены ко всему позитивно, это существенно поможет делу, а именно процесс обретения способности «спокойное отношение» пойдет очень быстро.

Но начнем с малого. Есть пара способов «успокоиться». Первый и самый простой – ни о чем не думать. Это кажется на первый взгляд сложно, но попрактиковавшись пару дней все получится. Нужно просто освободить свой мозг от любых мыслей, переживаний, почувствовать легкую пустоту в голове. И держать это состояние как можно дольше, тогда спокойствие не заставит себя ждать.

Второй способ требует от вас больших усилий. В разных учебно-практическо-психологических книгах он имеет свое название. Но мне нравится, как его называет Николай Иванович Козлов (создатель и руководитель центра практической психологии «Синтон») – «Спокойное присутствие». Суть этого метода заключается в том, что чтобы не происходило во внешнем мире – внутри вы остаетесь спокойны и не реагируете на внешние раздражители, при этом оставаясь «здесь и сейчас». На вас могут орать, обзывать и тыкать пальцами в грудь, вы никак на это не реагируете, просто смотрите спокойно и внимательно. В конце концов это приводит к вашей победе, а оппонент сдается, видя, что его действия не имеют никакой реакции с вашей стороны.

Тренировать этот способ лучше всего группой или парой. Нужно чтобы ваш партнер или вся группа пытались вас рассмешить, обидеть, могут даже толкать или щекотать. Ваша реакция должна быть нейтральной на все происходящее. Ни улыбки, ни злости, ни-че-го. Никакой реакции. Овладев этой техникой вы сможете справляться с любыми конфликтными ситуациями. Особенно это помогает в общении с начальством и людьми, стоящими выше вас.

Я уверен, что есть множество других способов обрести спокойствие. Это может быть и йога, и медитация, и единение с природой, религия. Каждый сам выбирает для себя то, что подойдет именно ему в данный момент жизни. Навык внутреннего спокойствия необходим каждому человеку. Ведь спокойное отношение спасает нас от необдуманных действий, случайных слов и конфликтов в нашей жизни.

Будьте спокойны и многие вещи откроются для вас с другой стороны.

До встречи в следующих статьях. :)

 

7578135

Сентябрь 2

«Разговор, как способ решения конфликта с людьми.»

Добрый день!

Сегодня я хочу поговорить о том, как можно решить конфликты с людьми, которые постоянно присутствуют в вашей жизни. Конечно же если они адекватные и понимающие. С теми, кто любит «вставать в позу» и всячески доминировать, показывая свое превосходство – своя тактика действий, о которой я расскажу позже.

Обычно проблемы с людьми начинается с обычного конфликта интересов. Вы можете до конца отстаивать свою точку зрения, не отступать ни на шаг назад. В чем то такая позиция себя оправдывает. Но обычно она вызывает массу негативных эмоций, что и приводит к конфликту.

О так как избегать конфликтов с семьей, коллегами, друзьями я расскажу в другой статье. Но что делать если по факту конфликт уже произошел. Можно конечно оставить все как есть, даже замечательная фраза вспоминается «Мне с ним/ней детей не крестить!». А можно постараться сгладить углы путем простого разговора.

Разберем обычную ситуацию. Поругались с коллегой на работе. Вроде по мелочи, но все же не приятно (а может причина куда более серьезная). Для начала успокойтесь, пускай эмоционально море сменит свою погоду со шторма на штиль. Обдумайте все, что было сказано во время ссоры. Не вините себя, иначе это собьет дальнейший ход решения проблемы (у каждого правда своя). Обоснуйте свои действия, но вместе с этим и оцените действия вашего коллеги. Кто был не прав, кто что сказал, обязательно ли было высказывать все той или иной форме. Подождите день, не спешите идти мириться или наоборот развивать конфликт. Это время даст вам понять так ли важен был спор. Соберетесь с мыслями, и продумайте детали вашего будущего разговора для сглаживания конфликта.

Очень важно чтобы разговор вы вели наедине, без посторонних глаз, ушей. Это ваше дело, а следовательно, и решать его вы должны вместе. Бывает так что человек вообще не захочет с вами разговаривать, значит не прошло еще достаточно времени, не все эмоции улеглись. Всегда здраво и четко подходите к нейтрализации конфликтов. Начинайте разговор спокойно (можно даже в начале извиниться за сказанное вами), затем переходите к сути проблемы, выскажите что вас не устраивает, не поддавайтесь эмоциям, даже если вторая сторона будет явно их проявлять. Ваше спокойствие с каждой минутой успокаивает и вашего собеседника. Через 10-15 минут разговор должен пойти на лад. Конструктивное общение поможет вам разобраться в причинах конфликта и на будущее вы оба таких ошибок не допустите.

Самое важное, разговор пройдет конструктивно только в том случае, если противоположная сторона готова к примирению. Если же наоборот, от вас мало что будет зависеть (на нет и суда нет), можете ограничится извинениями и перевести отношения с этим человек в разряд нейтральных.

С семьей и друзьями ход действий примерно тот же, только делать это надо все быстрее. Извиняться лучше сразу, и обозначить те конфликтные моменты, которые подбили вас на ссору. Любящие люди вас непременно поймут и пойдут на встречу. Но и вы сами в будущем должны будете следить за эмоциями. Иногда можно наговорить такого, что даже близкие не простят вас еще долгое время.

Спокойствие в разговоре – ключ к успеху любых конфликтов. Когда человек видит, что вы спокойны, какие бы эмоции у него внутри не бушевали, они разобьются о стену вашего спокойного вида и состояния. Спокойствие должно быть не только внешнее, но и внутренне. В следующей статье я расскажу о том, как его достичь.

До скорых встреч!

motivator-39304

Август 29

Рулетка «Действий»

Всем привет!

Не так давно я открыл новую технику, направленную на саморазвитие. У всех нас есть какие-то давным-давно отложенные планы по саморазвитию. У кого-то это спорт (хотели начать бегать, да так и не сложилось), изучение иностранного языка или даже создание собственной книги. Руки до таких дел обычно не доходят, и самое сложное – начать заниматься ими.

Я уже рассказывал ранее, что достаточно всего 15 минут уделить любому делу, чтобы в него втянуться. Но как же приступить к этому самому делу. Начнем с простого, договоримся что уделим ему один час нашего времени, добавим позитивных эмоций и желания сделать его как можно лучше. И только после этой маленькой настройки, когда вы сами перед собой поставили задачу и неуклонно готовы ее выполнить, делаем следующее.

Берем листок бумаги и записываем дела, которые были давно заброшены. Это может быть занятие бегом, чтение интересной книги, прогулки на свежем воздухе, изучение иностранного языка, и т.д. Далее берем кусок жесткого картона и рисуем на нем круг, диаметром не более 30 см. Делим его на столько частей, сколько дел в нашем списке, и выписываем их туда. Находим где-нибудь стрелку, можно вытащить из часов (иногда продаются отдельно), можно сделать самому(-ой). Прикрепляем стрелку в центр, так, чтобы она имела возможность свободно крутиться. Рулетка «Действий» готова!

А дальше все просто. Приходим вечером домой и как раз собираемся завалиться перед телевизором или засесть в социальных сетях, вспоминаем про наш заветный час, который должен быть уделен делу и берем в руки нашу рулетку. Крутим стрелку, пускай судьба решает, чем вам сегодня заниматься. И именно то, что выпало и будет вашим сегодняшним делом «на час». Поздравляю! :)

Бывает так, что обстоятельства не складываются для выполнения дела. Выпало «занятие бегом», а на улице проливной дождь. Тут возможны два варианта. Можно бегать дома, на месте, либо купить степпер. Или же крутануть рулетку дальше. Первый вариант предпочтительнее, вы не находите оправданий для того, чтобы не делать дело, а находите способы его альтернативной замены или возможности его все же сделать. Второй же вариант будет вести вас к тому, что вместо «выбора судьбы», выбирать будете вы сами и в конце концов многие дела так и останутся заброшенными.

Желаю вам успехов в ваших делах! До скорых встреч! :)

Август 28

Не создай себе кумира, или все же…

Всем привет!

Как гласит одна из заповедей библии, «не создай себе кумира». Но действительно так ли страшно создать себе образ человека, которым мы будем восхищаться. Я не склонен вдаваться в споры о вере или мировоззрениях, но считаю, что кумир в нашей жизни необходим.

Еще с детства у нас были образцы для подражания. Наши родители, своего рода детские кумиры. Затем их заменили ребята постарше, звезды эстрады, спортсмены или кто-то другой. Обычно на протяжении всей жизни у нас есть пара людей, которыми мы восхищаемся и на кого хотим быть похожими. Это вполне нормально. И даже больше, это замечательно, что в наших жизнях появляются люди, заставляющие становиться нас лучше и развиваться.

Обычно от кумира мы берем его/ее лучшие черты характера и проецируем на себя. Анализируем его деятельность, интересуемся происходящими с ним событиями (если он еще жив). Пропускаем все это через фильтры своего мировоззрения и на выходе получаем план действий (как стать похожим на него). Очень быстрый и эффективный способ своего саморазвития.

Особенно выгодно выбирать себе в кумиры спортсменов, политиков, ученых. Тут результаты вашего «копирования» могут превзойти все ожидания. Большая часть делает кумирами музыкантов, писателей, общественных деятелей. Здесь результаты непредсказуемы, но также, в некоторых случаях, весьма эффективны.

Самое сложное во всем этом — оставить кумира на своем «пьедестале». Порой люди делают определенные вещи, после которых доверие к ним пропадает. Вчера ты гордился каким-нибудь спортсменом, и тут ты узнаешь, что все его победы достигнуты при помощи допинга. Или какой-нибудь политик, до этого поражавший своим мастерством убеждения, высказывается категорично в адрес всех твоих идеалов. К сожалению такие случаи не редки, и порой наш образец для подражания тает гораздо быстрее, чем мы успеваем достичь «его успехов».

Кумиры приходят и уходят, это порядок вещей. И единственный совет по их сохранению, если для вас это важно, «не копаться в их грязном белье». Не рыться в прошлом, в негативных поступках этих людей. Вспомните что вас так привлекало в них, какими чертами характера восхищались, за что любили. И сопоставьте, так ли уж важен один-два проступка, чтобы полностью вычеркивать их из своей жизни.

Я уверен, что каждому в жизни нужен свой кумир. Всегда должен быть человек, на которого нужно ровняться, иначе как вы узнаете, что достигли тех высот, о которых всегда мечтали. Ведь только в сравнении можно понять, как далеко вы стоите от своего понимания совершенства.

Успехов вам в поисках своих кумиров! До встречи в новом посте!

57535_origin

Август 26

«Сила внутри нас»

Добрый день!

В каждом из нас заложено множество сил. Порой мы и сами не знаем про них, открывая одну за одной в течении всей жизни. Но есть одна определенная, которая доминирует над всеми остальными. У каждого она своя и по-своему проявляет себя в мире. Но именно эта сила является нашим главным помощником. Ее нужно беречь, развивать и использовать по полной.

Узнать, что это за сила и определить ее можно простым способом, проанализировав свою жизнь. То, что поддерживает вас, заставляет двигаться вперед, помогает в решении различных ситуаций – и является вашей силой.

Это может быть сила внушения, веры, стойкости, уверенности, заботы, любви, многие другие. Обычно это то, что получается у вас лучше всего. К чему вы предрасположены. Естественно в позитивном ключе. И развитие этой силы должно являться главной целью вашего саморазвития.

Приведу пару примеров, чтобы показать, как ваша внутренняя сила может помочь вам в дальнейшем.

Есть у меня пара знакомых. Первый имеет удивительную силу убеждения людей. Может уверить в чем угодно, и вы даже не поймете, что имели раньше совсем другое мнение. Путь его развития и карьеры лежал через торговлю, где он довольно быстро сделал карьеру, купил машину, квартиру, обзавелся семьей. Он счастлив и доволен жизнью, хотя даже не подозревает что все это благодаря его внутренней силе.

Второй же знакомый обладает поразительной смелостью. Экстрим — смысл его жизни. Он организует восхождения на горы. Зарабатывает неплохие деньги, занимаясь любимым делом. Да, он тоже по-своему счастлив, и так же его внутренняя сила, которая не дает ему сдаться, являясь причиной постоянных успехов.

Почему именно эти пару примеров я привел, ведь таких людей миллионы. Все потому что первый человек, когда я с ним познакомился использовал свою силу на бесконечные споры, а второй свою смелость на периодические уличные стычки. Сила была у них изначально, но использовалась не правильно, развивалась не в том направлении. Но они смогли изменить свое будущее и себя, направив в нужное русло развитие внутренних сил.

Подумайте, что может быть вашей силой. Как вы можете использовать свою силу уже сегодня. И что она может принести в будущем. Выберите для себя всего одну, главную силу, и жизнь навсегда изменится в лучшую сторону.

Успехов вам в поисках внутренней силы. И до встречи. :)

parasutle-yuksek-atlama

Август 20

«Удача»

Всем привет!

Как вы думаете, что такое удача и есть ли она у вас? Определение слова удачи можно спокойной посмотреть в интернете, а вот чтобы помочь вам ответить на вторую часть вопроса я пишу этот пост.

Удача бывает двух видов. Случайная и та, что создаем мы сами. Хочется отдельно рассказать о каждой и подчеркнуть важность именно той удачи, на которую мы в силах повлиять.

Случайная удача, как видно из ее названия – вещь непостоянная, единовременная и крайне редкая. Ее нельзя контролировать, предсказать, и тем более что-то от нее ожидать. Эта удача подчиняется воле случая. И именно из-за ее редкости мы склонны чаще замечать ее и принимать за настоящую удачу.

Приведу пример из своей жизни.

«Случилось это относительно недавно. Только-только пошли в ход 5000-ые купюры. Захожу я как-то в лифт, а там лежит та сама драгоценная бумажка. Сначала не поверил, даже проверил ее подлинность (у друга на работе был специальный аппарат). Настоящая. Вот она случайная удача.»

Хочу заметить, что я не сильно нуждался тогда в деньгах. Не акцентировал свое внимание на окружающем пространстве и даже не загадывал что-то найти. Примеров может быть множество. Выезжаете из дома и знаете, что точно попадете в пробку, а в итоге проскакиваете с ветерком. Идете в магазин, и как раз успеваете ухватить последний товар. Сталкиваетесь с девушкой в метро и влюбляетесь в друг друга с первого взгляда. Все это дело случая, вы специально не готовитесь к такому развитию событий и не ожидаете каких-либо «подарков судьбы». Именно из-за того, что мы не прилагаем ни каких усилий, склонны называть такой ход событий – настоящей удачей.

Но большинство людей даже не задумываются, что на сама деле удача всегда нам сопутствует. Ее создаем, призываем, творим мы сами. Своими действиями и поступками, стремлениями и решениями. Многие не замечают, что созданное ими по сей день – само по себе удача. Вы возможно имеете семью, работу, какие-то материальные блага. По сравнению с теми, у кого этого всего нет вы удачливый человек.

Каждый из нас – огромный магнит для удачи. Каждое наше действие, каждый поступок – притягивают так много удачи, что вам и не снилось. Только мы этого не видим. Получая что-либо, будь то семья, деньги или машина – мы склонны думать, что так оно и должно быть. И даже порой не благодарим за эти дары. Может поэтому иногда не ценим то, что имеем. Легко расстаемся с любимыми, не получаем удовлетворения даже от больших зарплат, не чувствуем радости во время отпуска или встречи с друзьями.

Настоящая удача – это то, что может создать любой из нас. Достаточно лишь встать и начать действовать в выбранном направлении. Что-то будет получаться, что-то нет. Но если не делать ничего, то удача никогда не придет к вам. И конечно же нужно ценить каждую мелочь, которую послала вам жизнь (начните с себя: руки, ноги, голова есть? уже повезло). Ведь если не благодарить за эти прекрасные дары, то и самой удачи мы никогда не разглядим за пеленой повседневности.

Удачи вам! И до скорых встреч!

105843962_large__amuleti

Август 19

«Талисман»

Добрый день!

Сегодня я расскажу о маленькой технике, которую разработал пару лет назад, а помогает она мне до сих пор. Эта техника скорее поддержка вас в ваших начинаниях, в трудные периоды жизни и в моменты сомнений.

Все мы знаем, что такое талисман. Для тех, кто не в курсе небольшая выкопировка из Википедии.

«Талисма́н, амуле́т, о́берег или обере́г — магический предмет, назначением которого является защита его обладателя или увеличение эффективности его магических воздействий. Считается, что амулеты могут приносить удачу, предупреждать об опасности, улучшать самочувствие. Также считается, что амулет, плохо настроенный на хозяина, может представлять серьёзную угрозу, равно как и чужие амулеты. Амулетом может являться любой предмет, от ювелирного украшения до куска камня или обрезка коры дерева. Однако особенно часто в этом качестве выступают драгоценные и полудрагоценные камни.»

Предлагаю создать и Вам такой чудный предмет. Методик его создания великое множество, я предложу свою, которая в свое время мне очень помогла поверить в то, что это работает.

Для начала необходимо выбрать сам предмет. При его выборе следует учесть, что первое время, а возможно и последующее вы будете носить его с собой постоянно. Лучше, чтобы это было что-то устойчивое к изнашиванию, твердое по структуре и не привлекало внимание. Талисман должен быть приятен и вашему глазу, и вашим тактильным ощущениям. Для себя я выбрал небольшую морскую гальку, гладкую и приятную на ощупь.

Когда определитесь с предметом, выделите минут 30 времени, так, чтобы вас никто не отвлекал, это очень важно. Возьмите талисман в руку и лягте на диван, сядьте в кресло, займите удобную позу. Теперь начинается самое интересное. Чтобы талисман заработал, его сначала нужно «зарядить». Вспомните все ваши победы, успехи, невероятные удачи, приятные моменты жизни и мысленно представьте, что они тонкой струей втекают в ваш талисман. Как только выполните этот шаг, предмет, что все это время был у вас в руках станет одним из главных помощников в вашей жизни.

Как его использовать. Каждый раз, когда происходит кое-то неприятное событие, или вы сомневаетесь делать что-то или нет, обратитесь к талисману. Во-первых, он успокоит ваши хаотичные мысли, во-вторых зарядит позитивной энергией воспоминаний ваших прошлых успехов, в-третьих даст силы и желания для дальнейшего разрешения всех проблем. Не забывайте так же пополнять его новыми достижениями и приятными переживаниями текущего времени.

Помните, что талисман создается чтобы помогать и оберегать вас от неприятностей и различных негативных моментов жизни. Но помогает он только если вы действительно верите, что это работает. Не сомневайтесь ни секунды, и в вашей жизни появится действительно сильный предмет для преодоления всех жизненных невзгод.

И самое главное. Никому не говорите про свой талисман. Не рассказывайте, как он действует и что он меняет в вашей жизни. Люди будут подвергать критике и сомнениям этот маленький кусочек надежды. И со временем вы сами можете перестать в него верить. А этого допустить нельзя.

Удачи в создании вашего талисмана и до скорых встреч!

 

1806562_m

Август 12

«Все у нас в голове»

Здравствуйте!

Это мой юбилейный, 30ый пост! И в нем я хочу затронуть тему наших с вами вместилищ идей, мыслей и страхов.

Множество мыслей роятся каждую минуту у нас в головах. Позитивные, негативные, нейтральные, а может еще какие. Великое множество идей их сопровождает. Не меньше страхов и предубеждений мешает им воплотиться в жизнь. И так было, есть и будет всегда. Пока мы не осознаем одну простую мысль: «Все у нас в голове».

Мы всесильны изменить абсолютно все в своей жизни, направив лишь в нужную сторону свой образ мышления. Настройтесь на позитивный лад, составьте планы, верьте в прекрасное будущее – и это будет лишь шаг в сторону лучшей жизни. Но если вы разберетесь со своим образом мышления, сможете взять под контроль то, что творится у вас в голове, измените отношение ко всему вокруг – это будет ваша победа. :)

Посмотрите сколько людей на Земле. Миллионы, миллиарды! Каждый думает о чем-то своем, у каждого свои мечты и идеалы. И конечно же каждый из них испытывает в свое время страх, подавленность, теряет надежду. Никто даже не задумывается, что большинство из нас испытывают все то же самое, что и другие. И оценивают точно так же друг друга, любят, ненавидят, или еще что-нибудь.

Элементарный пример. На работе на вас выругалось начальство. Ваше к этому отношение? Скорее всего обида, может даже ненависть, и тут уже пошел круговорот мыслей о заявлении на увольнение, посылание всех куда подальше, и т.д. Или случайная стычка с человеком на улице, настроение испорчено как минимум на следующие пару часов. А ваше начальство разве не такие же люди, как и вы? Зачем позволять им портить себе настроение, принимать все близко к сердцу, перегонять через себя?

Что если мы можем переключить негативные эмоции, на нейтральные? Щелкнули пальцами и вот, нас уже не так беспокоит конфликт с коллегой или ссора с родственниками. Невероятно сложно это сделать в один миг, скажете вы, и будете правы.

Чтобы овладеть способом контроля нашего мышления нужно приложить немереные усилия и практиковаться каждый день, нет, даже каждый час. Отлавливать то, что нас беспокоит, искоренять это, бороться всеми возможными способами. Это того стоит.

Я не могу привести вам пример конкретных людей, или похвастаться что сам в совершенстве овладел этим навыком. Могу лишь сказать, что из личного опыта, по мере продвижения по этому направлению вы приобретете следующие навыки:

  1. Быстро переключать свои мысли из негативного состояния, в нейтральное, а затем в позитивное. Высвобождает время, которое вы тратите на переживания и перекручивания негативного момента в голове.
  2. Не заморачиваться на мелких жизненных трудностях.
  3. В последствии не придавать большое значение и крупным жизненным трудностям. Что поможет в последствии оперативно решать появившиеся задачи.
  4. Уверенность является побочным эффектом этого направления.
  5. Начнете наслаждаться моментами жизни, которых раньше не замечали. Облака на небе, хорошая погода, люди вокруг, брызги фонтана, для каждого что-то свое. (Это все ведет к душевному спокойствию, но тема настолько сложная, что написать об этом я смогу не раньше, чем лет через 5-7)

Список наверняка можно продолжить. Но на этом я решил остановиться. Разобраться что твориться именно в ваших мыслях и образе мышления можете только вы сами. Но непременно, выбрав это направление для саморазвития, вы получите в десятки раз больше, чем выбрав какое-либо другое. Выбор за вами. Действуйте. :)

До свидания.

1124096_640